Exprimer ses émotions

Liv est une hypersensible, et en plus de ça, elle a du mal a exprimer ce qu'elle ressent quand c'est trop fort. Faute de mots, elle crie, pleur, éclate, explose... et c'est souvent invivable. J'aimerais l'aider à exprimer ce" trop" autrement que par la colère, en espérant cela lui permettra d'aller mieux.
Profitant du fait qu'elle essaie de donner des expressions à ses personnages quand elle dessine, j'ai organisé une séance de dessin autour des émotions. Je lui ai dessiné des visages (joie, colère, tristesse, peur, surprise et dégoût) et nous avons parlé des détails qui se modifient dans le visage. Elle a observé les changements des yeux, de la bouche et des rides autour de la bouche, sur le front...etc. Et nous avons joué à reproduire ces expressions chacune notre tour.
Elle a colorié les visages que j'ai dessiné tout en discutant avec moi. Je l'ai invitée à parler en lui demandant par exemple "À ton avis, pourquoi elle est si en colère celle-ci ?" ou "Qu'est ce qui peut bien la faire pleurer ainsi, cette petite fille ?", espérant que par ce biais, elle parlerait un peu d'elle-même. Ça n'a pas marché, mais j'ai amorcé quelque chose. Nous allons continuer.

Nous avions déjà fait ça ensemble auparavant, mais elle était plus petite et même si ce thème l'avait intéressée, elle ne s'était pas penchée sur les détails des visages comme aujourd'hui. Le fait que la même personne puisse changer à ce point d'expression l'a beaucoup fait réfléchir.

Et puis d'une manière générale, j'essaie de mettre des mots sur ses émotions : tu es fâchée parce qu'Émy a déchiré ton dessin, tu es vexée de ne pas réussir à...., Oh, je vois que tu es découragée par..., tu sembles énervée à cause de... C'est assez difficile dans le feu de l'action de parvenir à prendre le recul nécessaire à l'analyse de la situation. Je ne suis pas encore au point, mais je vais m'améliorer. Cela fera du bien à Liv de sentir ses sentiments reconnus et compris, et elle aura peut-être ainsi plus de facilité à les exprimer et s'en libérer autrement que par la colère.

Petit aparté à propos de la boite de crayons que Liv utilise. C'est la mienne, que je lui prête quelques fois. Elle l'adore, et pour cause, c'est super beau toutes ces couleurs... et chacune a un nom. C'est un détail qui plait beaucoup à Liv qui aime le vocabulaire, alors je lis : pourpre, rouge indien, lilas, carmin, bleu de Prusse, vert malachite...etc. Il y en a 120, de quoi se perdre dans ces couleurs et leurs jolies appellations.